Es perfecta para los días calurosos, ya que se puede servir fría, refrescando y aportando energía sin perder su delicioso sabor. Ideal como plato ligero o acompañamiento saludable. Para llevarla de excursión o a la playa.
  • Ingredientes para la receta:

  • 300 g judías verdes redondas finas, 150 g de guisantes, 1 zanahoria grande, maíz cocido a voluntad, tomatitos cherry a voluntad, 4 huevos duros, 100 g de jamón en tacos, lonchas de jamón a voluntad, lonchas de butifarra blanca y negra a voluntad, aceite de oliva, vinagre de manzana y sal.

  • Preparación:

  • Pelar la zanahoria y cortarla en dados, cocer todas las verduras en abundante agua con sal.
    Cocer los huevos, enfriar, pelar y picar tres dejando uno para la decoración.
    Escurrir las verduras y pasarlas por agua fría, incorporar los taquitos de jamón, el huevo picado, maíz los tomates lavados y cortados al gusto reservar alguno para decorar.
    Aliñar al gusto con aceite, vinagre y sal.
    Decorar con lochas de butifarra, huevo y lonchas de jamón.
    Meter en la nevera hasta su consumo.


    G. M. Occhi Pippoincucina 10 – Julio- 2026

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      Ingredientes varios de la receta Los Embutidos y la Matanza (Jamón y Butifarras). La butifarra (tanto la blanca como la negra) es uno de los embutidos más antiguos de la península ibérica, con raíces que se remontan a las salchichas romanas (botulus). Jamón: Antes de que existieran las neveras, el gran reto de la humanidad era evitar que la carne se pudriera. En la prehistoria y la Edad de los Metales, los pueblos de la península ibérica descubrieron que la sal era un conservante mágico: extraía la humedad de la carne, impidiendo que proliferaran las bacterias. Al combinar la salazón con el clima seco y frío de las zonas montañosas, consiguieron que las patas del cerdo aguantaran comestibles durante meses. Las Legumbres y Hortalizas (Guisantes, judías, maíz y zanahoria). Los guisantes y las judías verdes tienen un origen silvestre milenario (el guisante en Oriente Próximo y la judía en América y la cuenca mediterránea). Originalmente se consumían secos, pero con los siglos se seleccionaron variedades para comerlos frescos y tiernos. El maíz, por su parte, llegó de América y revolucionó la alimentación. La zanahoria: Aunque hoy la conocemos naranja, las primeras zanahorias cultivadas (hace miles de años en Asia Central) eran púrpuras o amarillas. La variedad naranja actual fue popularizada por los horticultores holandeses en el siglo XVII como homenaje a la Casa Real de Orange. En la cocina rural, siempre ha sido un ingrediente de despensa básico por su larguísima conservación y su bajo coste, convirtiéndose en el comodín perfecto para estirar cualquier guiso, sofrito o ensalada. Tomates cherry: Aunque muchos piensan que el tomate cherry es un invento de laboratorio moderno, la realidad es que genéticamente es el ancestro de todos los tomates comerciales actuales. Los tomates silvestres originarios de la región andina de Sudamérica (Perú, Ecuador y Chile) eran pequeños, del tamaño de una baya, y de color amarillo o verde. Fueron los pueblos indígenas de México (los aztecas) quienes domesticaron estas variedades pequeñas antes de la llegada de los españoles. De hecho, la palabra "tomate" viene del náhuatl tomatl. Cuando el tomate viajó a Europa en el siglo XVI, las primeras plantas que llegaron daban frutos pequeños y amarillos, motivo por el cual los italianos lo llamaron pomodoro ("manzana de oro")..


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      Clases de judías verdes redondas
    Las judías verdes redondas son un tipo de judía que se caracteriza por tener una forma cilíndrica y una superficie redondeada, a diferencia de las judías planas (que son más anchas y aplastadas). Dentro de las judías verdes redondas existen varias variedades o clases, que se diferencian principalmente por su tamaño, color, sabor, textura y tiempo de maduración. Algunas clases comunes incluyen: Judía Redonda Beurre: De origen francés, tiene vainas verdes, tiernas y jugosas, con un sabor delicado. Es una variedad muy apreciada para el consumo en fresco. Judía Redonda Clásica de vainas verdes y pequeñas, bastante resistente y común en cultivos comerciales. Judía Redonda Amarilla (Yellow Wax Beans) Aunque cambian el color de verde a amarillo, también tienen una forma redondeada similar y se incluyen dentro del grupo de judías redondas. Judías Redondas de Enrame o de Seco a algunas variedades son destinadas a secarse para conservarlas y otras para consumo fresco. Las judías verdes, incluyendo las redondas, provienen de la planta Phaseolus vulgaris, originaria de América Central y del Sur. Fueron domesticadas hace miles de años por pueblos indígenas. Con la llegada de los europeos al continente americano, estas legumbres fueron llevadas a Europa y al resto del mundo desde el siglo XVI. A partir de entonces, se han desarrollado numerosas variedades adaptadas a diferentes climas y gustos, dando lugar a clases específicas como las judías verdes redondas. La selección y mejora genética ha permitido que estas judías sean cultivadas ampliamente en huertos y explotaciones agrícolas, siendo populares tanto para consumo fresco como para conservación. ..


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