• Garbanzos en zimino, es una antigua receta de la cocina pobre de Liguria, un plato magro que podemos encontrar en Liguria en las mesas y sobre todo en Nochebuena , pero los puedes tomar cualquier día.
    • 300 g de garbanzos pedrosillano
    • 300 g de acelgas
    • 20 g de boletus hidratados u otras setas
    • 1 diente de ajo
    • 2 ramitas de apio
    • 2 tomates
    • 2 chalota
    • 1 cebplla
    • Laurel
    • Aceite de oliva
    • Agua para la cocción
    • Sal

Poner en remojo los garbanzos con la antelación indicada.

Cocerlos en agua con el laurel, 1 chalotas y una ramita de apio y salar.

Cocinar y dejar enfriar escurrir conservando algo de su agua.

Poner a remojo las setas para que se rehidraten.

Lavar y picar en juliana, las acelgas.

Quitarlas hebras al apio y picarlo.

Pelar los tomates y picarlo en daditos.

Pelar las chalotas la cebolla, el apio y el ajo picar todo finamente.

Pochar en aceite hasta que este trasparente

Incorporar el tomate las setas escurridas y picadas.

Añadir finalmente las acelgas y los garbanzos escurridos mezclar.

Añadir 4 a 5 cazos del agua de la cocción y parte del agua de las setas cocinar otros 10 minutos.

Servir caliente.

Nota puedes poner cualquier tipo de seta que de sabor al plato.


J. M. Occhi - 19 · Febrero - 2022


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Los garbanzos son una de las primeras legumbres cultivadas en la historia de la humanidad. En Oriente Medio se han encontrado restos que tienen alrededor de 7.500 años. Es un arbusto que llega a medir hasta 50cm de altura. ... Cada vaina puede tener una o dos semillas de garbanzo. Estas leguminosas crecen a pleno rayo del sol o con un poco de sombra en lugares cálidos. Su ciclo es de aproximadamente 100 días para la cosecharlos.


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La acelga (beta vulgaris) deriva del celta y significa "roja", debido a las nervaduras y la raíz rojas. La acelga, también llamada hierba o acelga, en su especie original fue objeto de recogida de alimentos desde tiempos prehistóricos, extendiéndose de forma espontánea en las costas arenosas de la cuenca mediterránea. La planta era tan valiosa que las selecciones para obtener hojas más grandes comenzaron hace incluso tres mil años por los babilonios. Ya los etruscos y los romanos contaban varias variedades: una blanca, una roja y otra de finas costillas que daban vida a los platos betaceos de Apicio, tanto que los placenteros de la época los buscaban como guarnición de platos sustanciosos. Hoy encontramos acelgas presentes en todas las cocinas, utilizada habitualmente cocinadas.


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En el momento de la recolección es fácil que la base del hongo se ensucie con tierra. Es muy importante no lavarlos con agua corriente, es mejor frotar con un cepillo especialmente si se trata de hongos que tienen una gran cantidad de pliegues y ángulos. Utilizar papel de cocina ligeramente húmedo. La mejor forma de secar las setas es sin duda al sol, y en todo caso en lugares bien ventilados. Colocar alternativamente por optar por paños limpios dispuestos sobre una superficie, mejor si es una rejilla de secado, para que el aire también pueda pasar por debajo, siempre con cuidado de disponer las setas bien separadas y evitar que se toquen entre sí.